目標達成連続100日

昨年2月からリハビリと健康のためウォーキングを始めた。目標は1日、8,000歩

以上としてスタート。歩数計はスマホを使用して、ラジオや朗読を聴きながら歩き、

スマホの目標達成連続記録表示機能を活用。（起床時と入浴前の体重とともに

歩数をグラフに記入している。）

春から夏にかけては天候不順もあり、目標達成連続記録31日、34日であった。

暑い夏も終わったころの9月25日から今日までは天候もそれなりに安定しており、

雨が降っても運のよいことに朝8時から夕方5時の間で2時間ほどはほとんど傘を

ささずに歩くことができ、今日で連続100日目標を達成した。目標歩数に対して

平均歩数は10,000歩には及ばないが9,500歩くらいである。この先の天気予報

からあと10日ぐらいは記録を伸ばせるのではないかと期待している。少々の雨

でも歩かねばと気負ってもいる。